「笑」是一種減壓器，免疫力增強劑，更稱得上是一種強大而且免費的特效藥，無論我們感到多麼沮喪，具有幽默感的人類，讓人們發出真正的笑聲，幾乎可以扭轉任何局面，因此，請繼續跟著我們一起發掘，「笑」可以為我們帶來5件超級好事。
「笑」可以減低壓力和焦慮
「笑」會增加我們身體體內的氧氣攝入量，並且提供全身精力的喚醒，讓我們感覺精力充沛，消滅負能量。
「笑」可以是日常健身的計畫
當我們笑的時候，胃部肌肉會膨脹和收縮，類似於我們在做仰臥起坐時出汗的情況，這也就是所謂的，「笑」可以幫助我們調整我們的腹肌。
「笑」可以對心臟有好處
「笑」是有氧運動，特別是可以提高我們的心率，在15分鐘的笑聲中，我們可以燃燒10-40卡路里 ，也藉此改善血液流動，減少心臟疾病發作的機率。
「笑」可以是一種天然止痛藥
內啡肽，是我們身體內的天然止痛藥激素，當我們笑的時候，我們釋放它們，這就有助於緩解慢性疼痛。
「笑」可以拉近與人的距離
在一個陌生的場合，談論一些可以引發笑聲的話題或是動作，是一種消除邊緣，消除緊張，增加與結合大家可以更快融入的表現。
養成每天「笑」的習慣，讓有更多的歡樂在我們的生活中，在成功的地方是很少沒有笑聲的，讓我們一起學著smile～。
資料來源：網路文章
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